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夏天 男女性愛要注意三點% G; H3 K% v) _" t& P
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7 V2 @5 S  p7 F  J夏天容易讓人慾望高漲,如果這時不注意節制,就會讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜,體能透支,影響到古人所說的身體基礎——元氣,甚至可能引發疾病   自古以來養生論著裡都明確提出:夏季性愛應注意「陽亢興奮之反爾」。意思是說,夏天更容易讓人慾望高漲,如果這時不注意節制,就會讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜,體能透支,影響到古人所說的身體基礎——元氣,甚至可能引發疾病。
0 q* {5 y2 A% v3 W4 R: h
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! Y3 H+ `2 R* y. f8 o4 G) p- C  【出汗太多要當心】
. C2 ?- |; X6 j  夏天人體汗液分泌本來就多,加上性愛的慾望會讓人興奮,很多人會發現自己還沒過性生活,就已經大汗淋漓了。不過,千萬不要以為大量出汗是正常現象。根據中醫理論,夏天出汗太多時過夫妻生活,容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應等到汗完全干了,心跳平穩以後,再行房事。
" A9 ]4 v" Z4 l  V/ [3 W  對於情緒緊張或身體虛弱者來說,性生活後排汗量增多的現象也應警惕,因為這可能是一種疾病的信號,最好去醫院檢查一下。性愛結束後一定要臥床休息片刻,再起來沖個溫水澡,喝杯加鹽的牛奶或豆漿,切忌事後立即沖冷水澡或喝冰水。
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* H( B" g4 l0 c9 ~; j          【警惕性愛過分貪涼】4 D3 {2 U. n3 k5 f  F/ h
  夏日裡氣溫高、濕度大,許多夫婦喜歡在空調環境中過性生活。但在性生活過程中,特別是在獲得性高潮後,人體會發熱出汗,全身汗毛孔會張開,此時如果有涼氣入侵,會讓抵抗力下降的人出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒症狀,有人把這種病症稱作「夏日性愛感冒」。2 X& [" O# M( j1 q
  夏季過性生活,應該避免過分貪涼。如果使用空調,應讓室內外溫度相差5℃左右,室溫最低不超過27℃。
# N: S7 B: O* ~3 n$ \" f5 b1 X  性愛之後如果感到口渴、渾身黏膩,不要急匆匆地去沖冷水澡,這樣雖會使自己感到一時的舒暢,卻為致病菌入侵創造了有利條件,非常容易受涼感冒。3 F% c( ]1 y. W. E

6 f8 p" m( G7 A2 }& ~% I$ N: C
2 A& z! }) X& x9 q/ O
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  【「苦夏」者別勉強行房】   每到夏天,總有些女性覺得自己週身乏力、睏倦、不思飲食,身體日漸消瘦,但到了秋天,這些毛病往往不治而愈,這就是人們常說的「苦夏」。: v0 q5 M& j1 Q8 ]$ _1 Y
  這種現象多是由植物神經功能紊亂引發的,病人除了體溫在37℃-37.4℃之間波動外,多伴有全身倦怠無力、食慾不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱症狀。
% ]1 ^. [9 i+ `. V8 {  少數女性還可能有月經不調、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科症狀。
8 w/ l. _; C: W  雖然「苦夏」一般不會影響健康,但如果症狀較重,則應避免過性生活。男方在有性衝動時要善於觀察妻子的情緒和心態,並設法激起她的性慾,以達到和諧一致,獲得滿足。妻子可在醫生的指導下,服用谷維素、維生素C和維生素B1,它們有利於調節植物神經功能,降低體溫,改善「苦夏」症狀。1 l" {5 [0 @( K5 L
  另外,睡眠質量對解除「苦夏」十分重要。臨睡前1小時左右可採用食療法催眠,如喝點牛奶或糖水等。精力充沛,性能力自然也會得到提升。

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預約*約炮  發表於 2019-8-27 12:58:19

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Weight-reduction plan
Instead of following a fad weight-reduction plan or a over-exercising in an attempt to lose weight, there is a much healthier answer: Incorporate meals into your weight loss program that facilitate a excessive metabolism, constant vitality, and extended satiation. Numerous studies show that meals and diets with a low vitality density make folks eat fewer calories general (). That is confirmed to make you lose up to 2-3 occasions as a lot weight as a typical low-fats, calorie-restricted weight loss program ( 38 , 39 , ). Slimming World focuses on Food Optimising, which consists of three steps: free foods, wholesome extras and Syns.\n\nIf you happen to're on a low-carb weight loss program , be happy to eat fatty meats. Blood sugar tends to go approach down on low-carb diets ( 31 ). All of these interventions included dietary changes, and the added weight-loss benefit from exercise was small. Research on low-carb diets present you can even achieve a bit of muscle whereas shedding important quantities of physique fat ( 13 ).\n\nHigh in potassium and vitamin C, leeks are present in lots of weight-reduction plan plans to relief extra weight around the stomach caused by water retention. This is because a low-carb weight loss program lowers your levels of the fats-storing hormone insulin , allowing your fat deposits to shrink and launch their stored energy. Folks often regain weight after the eating regimen and, overall, research suggests there's little distinction between a VLCD and conventional weight reduction after 1 to 2 years.\n\nTwo days every week on a restricted food plan can result in greater reductions in physique fats, insulin resistance and different  power illnesses. Another widespread mistake when consuming a low-carb food regimen is getting fooled by the inventive advertising of special low-carb” products. As mentioned above, meals and diets with a low power density are inclined to make folks eat fewer energy.

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